月经量少如何调理

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    月经量少如何调理?不少女性朋友反映,经期经常出现经量少,去医院检查又没问题,导致经量少造成了一定的困扰。
    那么,月经量少如何调理?
    1、要养成良好的生活习惯:月经期注意饮食和保暖,避免受寒,避免节食减重,主要通过运动和减少油脂的摄取方式减重,避免熬夜,早睡早起;心情舒畅。
    2、调整好心态:心理压力过大,也容易导致出现月经异常,应该调整好心态,让自己保持良好的心态非常重要。
    3、不要过于劳累:经期的时候,一定不要让自己太劳累,过于劳累会影响身体器官功能和新陈代谢,在经期间一定要保持心情愉快,身心放松,不能太过于操劳。
    以上便是月经量少如何调理的详细介绍,女性月经量少可能与压力或者妇科疾病等有关系,一定要找到原因主动地进行调理。
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